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ENERGIA PALEO - A DIETA NATURAL PARA PERDER PESO E GANHAR RESISTENCIA COM A SABEDORIA DOS SEUS GENES
MARK SISSON
10% de descontoISBN: 9789897540806
Editora: MARCADOR
Ano/Mês: /EN
Sinopse
A sobrevivência dos mais apto fez com que dois milhões de anos de evolução criassem o ser humano ideal... há 10 mil anos! Os nossos antepassados primitivos eram, provavelmente, mais fortes e saudáveis do que nós. Energia Paleo é um manual de instruções constituído por 10 simples leis que induzem os nossos genes a construir um ser humano moderno saudável, enérgico, feliz, magro, forte, esperto e produtivo:1. Comer muitas plantas e animais;2. Evitar coisas venenosas;3. Movimentar-se frequentemente mas sem pressa;4. Levantar coisas pesadas;5. Correr de vez em quando;6. Dormir o suficiente;7. Divertir-se;8. Apanhar luz solar suficiente;9. Evitar erros estúpidos;10. Usar o cérebro.Energia Paleo é o plano de ação completo, intuitivo e fácil de seguir para o resto da sua vida. Chegou finalmente a Portugal a dieta natural para perder peso e ganhar resistência com a sabedoria dos genes!
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