ARTE DO MINDFULNESS - DIARIO CRIATIVO PARA TRAZER CALMA AOS SEUS DIAS

ARTE DO MINDFULNESS - DIARIO CRIATIVO PARA TRAZER CALMA AOS SEUS DIAS

DRA SARAH JANE ARNOLD

Preço:

12,59€ 13,99€ [Entrega em 3 Dias]
10% de desconto

ISBN: 9789898843234

Editora: NASCENTE

Ano/Mês: 2020

Sinopse

Transforme os seus dias com as atividades deste caderno inspirador. Aprenda a praticar mindfulness e desfrute da paz que irá trazer à sua vida. Cada um dos magníficos padrões que compõem este livro é acompanhado de um pequeno exercício concebido pela doutora Sarah Jane Arnold, psicóloga britânica e praticante de mindfulness. Encontrará também espaço para escrever os seus pensamentos e ainda citações inspiradoras que ajudarão a estimular a sua criatividade e a potenciar o seu bem-estar.

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