MANUAL DE ENVELHECIMENTO ATIVO

OSCAR RIBEIRO I CONSTANÇA PAUL

Preço:

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ISBN: 9789897523335

Editora: LIDEL

Sinopse

Este livro é para si!Todos devemos estar cientes do processo de envelhecer, procurando manter-nos ativamente comprometidos com a vida, dela retirando o máximo prazer, qualidade e vitalidade.Manual de Envelhecimento Ativo, presentemente na 2.ª Edição, fornece ao leitor um conjunto de indicações, que, postas em prática, contribuem para que o envelhecimento seja uma experiência positiva e para que as pessoas invistam no seu potencial para o bem-estar físico, social e mental ao longo da vida. Procura também alertar para a importância da segurança, da aprendizagem contínua e da participação efetiva na sociedade, de acordo com as necessidades, direitos e capacidades individuais.No desempenho da sua atividade, os profissionais das áreas da saúde e social encontrarão aqui a inspiração de que necessitam para estarem atentos às várias áreas relevantes do envelhecimento ativo, bem como conselhos úteis a recomendarem na sua prática diária.· Envelhecimento ativo· Exercite o seu corpo· Coma bem e faça escolhas saudáveis· Revitalize a sua mente· Explore a sua sexualidade· Relacione-se com os outros· Sinta-se seguro· Otimize o seu bem-estar