SEGREDOS DE SAÚDE DE SANTA HILDEGARDA DE BINGEN

MELANIE SCHMIDT-ULMANN

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Medicina Natural

ISBN: 9789896685799

Editora: NASCENTE EDITORA

Ano/Mês: 2019/10

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Sinopse

Santa Hildegarda de Bingen foi uma monja beneditina de origem alemã que viveu no século XII. Canonizada pelo papa Bento XVI em 2012, é considerada uma das pioneiras da medicina holística e dos processos naturais de cura, tendo desenvolvido conceitos muito à frente do seu tempo.Este guia prático apresenta os seus dez princípios-chave, os quais contemplam conselhos de saúde preventivos, a conexão entre a mente e o corpo, bem como a meditação e a importância da ecologia. Demonstra também os benefícios de certos alimentos e plantas — assim como aqueles que devemos evitar —, e oferece conselhos específicos para indisposições comuns, como problemas digestivos, insónia, enxaquecas, problemas de pele, ou stress.Aprenda a fazer uma alimentação saudável, respeitando os ritmos da natureza, saiba tratar-se com remédios naturais, e descubra até que ponto uma atitude positiva pode transformar a sua vida.Um guia de saúde natural que inclui:- Remédios antigos que permanecem adaptados aos atuais hábitos de vida;- Rotinas e práticas curativas, como o diário ritual matinal;- Alimentos e plantas-chave para melhorar;- Receitas: pequenos-almoços, lanches e entradas, pratos principais, sobremesas e pães.