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03317.10 - LEVE PARA SEMPRE emagreca com prazer e simplicidade sem sofrimento ou dietas desequilibradas
SANDRA RIBEIRO
10% de descontoISBN: 9789897400957
Editora: IDEIAS DE LER.
Ano/Mês: 2020/06
Sinopse
Está cansada de experimentar dietas? Não consegue largar hábitos antigos e acaba sempre por recuperar o peso que perdeu com tanto esforço? Dá por si a pensar que talvez nunca consiga atingir e manter o peso que deseja?E se a solução não passar por dietas? Talvez esteja na hora de aprender a lidar com a impulsividade alimentar, a frustração e a culpa e saber gerir as emoções e os hábitos a seu favor para uma relação mais harmoniosa com a alimentação, com a balança e consigo própria.Neste livro, partilho estratégias simples e eficazes para perder peso e mantê-lo de forma permanente sem dietas ou sofrimento: descubra um estilo de vida mais leve e saudável sem ter de se afastar do convívio social, comer alimentos pouco usuais ou passar horas na cozinha.Aprecie o caminho e divirta-se rumo a uma vida mais leve!
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