SOPHIE SEROMENHO
10% de descontoISBN: 9789896663261
Editora: CONTRAPONTO
Ano/Mês: 2022/06
N.º de Páginas: 280
Um livro prático para te conheceres a ti próprio e entenderes o funcionamento do teu cérebroEm Não é Loucura, é Ansiedade — Primeiros socorros para combater a doença do século, a psicóloga clínica Sophie Seromenho apresenta estratégias de que te vão ajudar a lidar com as tuas emoções de modo a atingires o bem-estar emocional. Recorrendo a exercícios práticos, aprenderás:- estratégias para gerires a tua ansiedade;- como melhorar a relação contigo mesmo e aumentar a tua autoconfiança;- identificar a origem dos teus...
Mais livros de SOPHIE SEROMENHO.