NÃO É LOUCURA É ANSIEDADE

NÃO É LOUCURA É ANSIEDADE

SOPHIE SEROMENHO

Preço:

15,93€ 17,70€ [Entrega em 3 Dias]
10% de desconto

ISBN: 9789896663261

Editora: CONTRAPONTO

Ano/Mês: 2022/06

N.º de Páginas: 280

Sinopse

Um livro prático para te conheceres a ti próprio e entenderes o funcionamento do teu cérebroEm Não é Loucura, é Ansiedade — Primeiros socorros para combater a doença do século, a psicóloga clínica Sophie Seromenho apresenta estratégias de que te vão ajudar a lidar com as tuas emoções de modo a atingires o bem-estar emocional. Recorrendo a exercícios práticos, aprenderás:- estratégias para gerires a tua ansiedade;- como melhorar a relação contigo mesmo e aumentar a tua autoconfiança;- identificar a origem dos teus...

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