EXERCÍCIOS HIPOPRESSIVOS

TAMARA RIAL I PITI PINSACH

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ISBN: 9788413845333

Editora: ESFERA DOS LIVROS

Ano/Mês: 2023/05

N.º de Páginas: 256

Sinopse

Como o título deste livro indica, os exercícios hipopressivos são muito mais que abdominais. Gozando já de grande popularidade em Espanha, a sua prática ensina-nos a descobrir o mapa da nossa zona abdominal, desfrutar de novas sensações e a incluir na nossa rotina diária certas regras posturais e respiratórias que muito beneficiam a nossa saúde.- Reduzir a cintura- Evitar as dores de costas- Obter uma faixa abdominal eficaz- Recuperar do parto- Benefícios dos exercícios hipopressivos nos homensUma técnica que já demonstrou bem a sua eficácia. Para todas as idades e diferentes momentos da vida. Que se pode praticar sozinho ou acompanhado… Comecem a treinar hoje e verão que em poucas semanas se convertem em verdadeiros hipofans.