COMO COMPREENDER E LIDAR COM A ANSIEDADE

COMO COMPREENDER E LIDAR COM A ANSIEDADE

RASHA BARRAGE

Preço:

8,99€ 9,99€ [Esgotado ou não disponível]
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ISBN: 9789895740796

Editora: IN

Ano/Mês: 2024/02

N.º de Páginas: 128

Sinopse

Sente-se seguro? Idealmente, a resposta é sim. Pode concentrar-se nisso e bloquear o mundo ao seu redor. Infelizmente, nem sempre se sente assim.Este livro ajudá-lo-á a compreender o que é a ansiedade e a potencial origem dos seus sentimentos, com ferramentas que o poderão ajudar a obter uma maior sensação de controlo, segurança e empoderamento.