DESENHAR A SUA MENTE - OS PRINCÍPIOS DA ARQUITETURA DA MENTE

TYAN A BUSH

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ISBN: 9789899189065

Editora: SELF

Ano/Mês: 2024/07

N.º de Páginas: 240

Sinopse

O grande livro sobre a arte de reprogramar a sua mente.Um livro ambicioso e fascinante, que nos ensina a treinar a nossa capacidade de evoluir e criar novas formas de pensar. Com uma parte filosófica e uma parte de guia prático, este livro vai buscar os ensinamentos de pensadores como Marco Aurélio, Lao Tzu, Friedrich Nietzsche e Abraham Maslow, e ajuda-nos a criar novas molduras de pensamento para os dias de hoje.Ancestral e futurista, Desenhar a Sua Mente integra a sabedoria de antigos pensadores, filósofos e combina-a com a dos cientistas disruptivos dos dias de hoje, numa abordagem e método modernos e racionais para reprogramar o seu próprio cérebro. Embora a maioria das pessoas nunca aprenda a alterar a sua programação base, é possível reconfigurar a maioria dos processos internos que definem e dirigem as nossas decisões. Desde hábitos enraizados, reações emocionais, a crenças limitadoras que impomos a nós próprios, o processo de Desenhar a Sua Mente permite-lhe identificar os padrões subjacentes da sua mente e tornar-se o arquiteto da sua própria evolução.Esta obra ensinar-lhe-á a cultivar uma profunda introspeção. Aprenderá como pode mudar os seus comportamentos e reformular os seus pensamentos, como lidar com o stress e a ansiedade e alcançar os seus objetivos de forma muito mais eficiente.Da atenção plena ao transumanismo, da psicologia evolucionista ao estoicismo e da neurociência ao budismo, as ideias e técnicas que Desenhar a Sua Mente oferece estão todas integradas numa teoria vital para alcançarmos o autodomínio e a otimização gradual do nosso próprio ser.