PROPÓSITO

DR. JORDAN GRUMET

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ISBN: 9789899189416

Editora: SELF

Ano/Mês: 2025/07

N.º de Páginas: 248

Sinopse

Com mais de 20 anos de trabalho como médico, Dr. Jordan Grumet explorou o tópico do propósito com os seus pacientes em fase terminal. O que emergiu da sua pesquisa é profundo: propósito não é um luxo ou capricho. É algo vital para a nossa saúde, longevidade e felicidade. No entanto, 90% de nós luta contra a ansiedade do propósito ao longo das nossas vidas.A ciência já provou que viver com propósito aumenta o bem-estar geral e a satisfação com a vida, melhora a saúde mental e física, reduz o risco de declínio cognitivo, melhora o sono, fortalece a resiliência e a autoestima, e diminui as probabilidades de ansiedade e depressão. No entanto, encontrar o nosso propósito pode ser difícil e avassalador na realidade atual, em constante mudança e hiperconectada.Isto leva-nos a uma das questões mais cruciais do nosso tempo: Num mundo repleto de distrações e sobrecarregado com tantas coisas, como podemos descobrir o nosso próprio propósito? Como resolvemos este paradoxo? Ajudar a encontrar respostas para estas perguntas é o propósito deste livro. As descobertas de Jordan Grumet, junto dos seus pacientes, podem mudar o seu futuro para sempre.Encontrar a felicidade nunca foi sobre criar grandes e ousados objetivos que talvez nunca venhamos a alcançar. A verdadeira satisfação vem de preencher a vida com atividades enriquecedoras que promovem a conexão e, em última instância, constroem um legado.Comece hoje esta leitura transformadora, troque as ideias de sucesso grandioso mas vazio, por este livro sobre pequenos objetivos e comece hoje mesmo a desenhar o seu verdadeiro propósito.