EXCELÊNCIA INTERIOR

JIM MURPHY

Preço:

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ISBN: 9789895890651

Editora: NASCENTE.

Ano/Mês: 2025/9

N.º de Páginas: 360

Sinopse

Como jogador profissional de basebol, Jim Murphy associava o seu valor pessoal aos resultados. Estava focado na conquista, mas também dominado pelo medo do fracasso. Tornou-se então obcecado por compreender como os melhores do mundo conseguiam atuar com serenidade sob pressão. Combinando duas décadas de investigação e entrevistas com atletas de topo e líderes de excelência, Murphy teve uma revelação: a busca pelo desempenho extraordinário e o desejo de uma vida excecional seguem exatamente o mesmo caminho. Repleto de exercícios, técnicas e ferramentas práticas, este livro treina o coração e a mente, mostrando-lhe como: - Desenvolver o autodomínio — e libertar-se do que não pode controlar. - Superar a ansiedade — e criar hábitos mentais poderosos. - Remover bloqueios mentais — e deixar de ser o seu próprio obstáculo. - Treinar a mente subconsciente — e libertar-se de crenças limitadoras. Quer seja um atleta profissional ou um empresário, uma mãe solteira ou um pai de cinco filhos, Excelência Interior oferece-lhe uma forma de viver que o ajudará a ser bem-sucedido em qualquer área.