MEDITAR COM FERNANDO PESSOA - POESIA, MEDITAÇÃO E MINDFULNESS

PAULO BORGES I MARCELO DEMARZO

Filosofia de Vida

ISBN: 9789896772215

Editora: ZÉFIRO

Ano/Mês: 2026/4

N.º de Páginas: 196

Sinopse

Um guia simples e profundo para encontrar equilíbrio, clareza e presença através da poesia de um dos maiores génios da língua portuguesa. Um livro que mostra como a poesia, a meditação e o mindfulness podem caminhar lado a lado. A partir das palavras e das diferentes vozes de Pessoa, os autores revelam ideias simples e práticas para trazer mais calma, clareza e equilíbrio ao dia-a-dia. Com uma linguagem acessível e exercícios inspirados na meditação e no mindfulness, Paulo Borges e Marcelo Demarzo ajudam a transformar a leitura numa experiência de bem-estar. Cada capítulo aproxima a profundidade da obra pessoana das necessidades reais de quem procura viver com menos stress e mais presença. Este é um convite a desacelerar, respirar e encontrar, em plena rotina, um espaço interior de serenidade. Para quem gosta de Fernando Pessoa, para quem pratica meditação e mindfulness, ou simplesmente para quem deseja sentir-se mais centrado e consciente. «Fernando Pessoa, referência incontornável da poesia em língua portuguesa, deixou-nos um legado de investigação das profundezas de si que, para além do relevo literário e filosófico, nos deixa insights ao nível do que há de mais profundo nas tradições espirituais e de sabedoria planetárias e ressoa poderosamente com os princípios e desígnios da meditação tradicional e do mindfulness contemporâneo. (...) Mediante uma escolha de quinze poemas, excertos de poemas ou textos curtos, cada capítulo deste livro é dedicado a um tema específico vindo da escrita pessoana que se aprofunda por meio de práticas reflexivas e meditativas e nos traz sugestões para uma vida mais consciente, conectada e sábia. (...) Cada poema é lido, interpretado e comentado por ambos os autores deste livro, Paulo Borges e Marcelo Demarzo, que a partir daí propõem suas reflexões, práticas meditativas e modos de aplicação na vida quotidiana, respectivamente na linha da meditação tradicional, sobretudo budista (Paulo Borges), e do mindfulness contemporâneo (Marcelo Demarzo). Cada capítulo tem assim duas versões (...) com perspectivas e abordagens diversas, mas complementares, redigidas por pessoas com longa experiência de prática e ensino da meditação e do mindfulness.»