O QUE DIZER QUANDO FALAS CONTIGO PRÓPRIO

DR. SHAD HELMSTETTER

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Autoajuda

ISBN: 9789892368320

Editora: LUA DE PAPEL

Ano/Mês: 2026/5

N.º de Páginas: 224

Sinopse

Técnicas testadas cientificamente para acabar com a auto-sabotagem e usar um discurso Positivo e Otimista. (Como mudar a narrativa e ser mais feliz) Começamos a ser programados desde pequenos pelos nossos pais, pelo jardim de infância e, mais tarde, pela escola, colegas e sociedade. É um condicionamento tão profundo que a certa altura o assimilamos. e passamos a viver em função de uma ideia falsa de nós próprios. Mas não tem de ser assim. Shad Helmstetter, doutorado em Psicologia Motivacional, chegou a uma conclusão simples: o cérebro acredita em tudo o que lhe dizemos repetidamente. E transforma em realidade aquilo que estamos sempre a dizer a nós próprios. As pessoas que parecem ter mais sorte do que as outras, receberam na verdade uma programação mental mais eficaz desde o início. Ou aprenderam a apagar a sua programação negativa e a reprogramar-se de forma mais eficiente. E é aqui que entra este livro. A Neurociência já nos mostrou a enorme capacidade que o cérebro tem de se transformar. Se soubermos como falar connosco próprios, e o que dizer quando nos perdemos em pensamentos negativos, se soubermos impor um discurso afirmativo, criamos uma nova pessoa. E acreditamos nela, cumpriremos o seu potencial. O que Dizer Quando Falas Contigo Próprio, um bestseller mundial já publicado em mais de 70 países, apresenta as técnicas, as frases e os exercícios para integrar no seu discurso mental a única verdade que interessa: a de que é uma pessoa especial e muito melhor do que pensa.