05690.10 - CUIDA DA TUA CRIANÇA INTERIOR

NICOLE LEPERA

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Autoajuda

ISBN: 9789897394492

Editora: ALBATROZ

Ano/Mês: 2026/6

N.º de Páginas: 383

Sinopse

«Se estás pronto para deixar de repetir o passado e começar finalmente a construir o futuro que mereces, precisas de ler este livro.» – Mel Robbins Em adultos, repetimos muitas vezes padrões que parecem desalinhados com quem somos – fechamo-nos emocionalmente, reagimos com agressividade, procuramos agradar a todos ou sabotamos o nosso próprio sucesso. Na origem dessas respostas está a criança interior: a parte de nós que, na infância, aprendeu a adaptar-se para sobreviver. Embora não possamos mudar o passado, podemos transformar a forma como essas experiências influenciam o presente. Com uma abordagem clara e compassiva, apoiada em exercícios práticos, ferramentas somáticas e reflexões guiadas, Nicole LePera apresenta um caminho para integrar todas as partes do Eu e criar a segurança, o amor e os limites de que sempre precisámos. Através de um modelo holístico de desenvolvimento individual, Cuida da tua criança interior ensina a cultivar maturidade emocional e autorregulação, ajudando-nos a responder com consciência, a libertarmo-nos de narrativas limitadoras e a abraçar o nosso verdadeiro potencial. Esclarecedor, capacitador e profundamente humano, este é um guia essencial de cura emocional.