CORRIDA - BASES CIENTIFICAS DO TREINAMENTO

ALEXANDRE F. MACHADO

Preço:

31,80€ [Esgotado ou não disponível]

Desporto

ISBN: 9788527411479

Editora: ICONE DIST. DINALIVRO

Ano/Mês: 2011

N.º de Páginas: 408

Sinopse

Esta obra reflete anos de experiência e estudo na área do treinamento de corrida, reunidos num conjunto de orientações fisiológicas, metodológicas e mecânicas sobre o treinamento de corrida para que o leitor possa desenvolver este tipo de modalidade de forma segura e eficiente. Aqui poderemos encontrar modelos práticos de treinamento, testes físicos específicos, programação e planejamento de treinos, vantagens e desvantagens de quando, onde e como correr, como calcular e quantificar a intensidade do treinamento de corrida, tudo isso em uma abordagem bem simples e objetiva dentro da realidade que encontramos hoje no mercado de corrida.É um livro de extrema utilidade, pois foi escrito para atletas, técnicos, professores e para aqueles que desejam saber mais sobre o treinamento de corrida.Bom treino! Alexandre F. Machado