MINDFULNESS - O DIARIO - exercicios para encontrar a paz e acalma onde quer que esteja

MINDFULNESS - O DIARIO - exercicios para encontrar a paz e acalma onde quer que esteja

CORINNE SWEET

Preço:

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Filosofia de Vida

ISBN: 9789896576639

Editora: PLANETA

Ano/Mês: 2015/05

N.º de Páginas: 224

Sinopse

Exercícios para encontrar a paz e a calma onde quer que esteja com a prática simples e poderosa de mindfulness. Um livro com orientações sobre como enfrentar as tarefas quotidianas de um modo mindfulness, estando presente, concentrado no agora, com o pensamento calmo e procurando o relaxamento, uma maior consciência do próprio corpo, pensamentos e atitudes.