1001 EXERCICIOS E JOGOS DE AQUECIMENTO

Serrabana Mas, Manuel; Azcona, Juan A. Andueza; Olivera, Rubén Sancho

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Desporto

ISBN: 9788536300375

Editora: EDITORA ARTES MEDICAS - DIST. DINALIVRO

Ano/Mês: 2002/04

Sinopse

Dividido em cinco partes, este livro abrange desde o conceito e a importância do aquecimento, passando pelos seus aspectos biofisiológicos, psicológicos e didácticos, até à apresentação de 1.001 fichas de exercícios práticos. Todas as fichas são ilustradas e incluem a descrição dos exercícios propostos, os seus objectivos, as suas cargas e as suas variantes, ajudando treinadores, preparadores físicos e professores de educação física a melhorarem a estrutura das suas sessões de actividade física.