TREINAMENTO FUNC. PARA ATLETAS DE TODOS OS NIVEIS

RADCLIFFE, JAMES C.

Preço:

18,02€ [Entrega em 5 Dias]

Desporto

ISBN: 9788582713709

Editora: ARTMED

Ano/Mês: 2016/11

Sinopse

Potencialize seu desenvolvimento muscular e sua capacidade atlética com Treinamento funcional para atletas de todos os níveis. O treinamento funcional condiciona seu corpo para responder às intensas demandas da competição esportiva. O método apresentado nesta obra vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força. Com mais de 100 exercícios, ilustrados com fotos passo a passo, e 20 rotinas de treino específicas para esportes, esta obra ajudará a adquirir condicionamento necessário para maximizar sua performance em qualquer modalidade esportiva.