3 MINUTOS PARA MEDITAR

CHRISTOPHE ANDRE

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Filosofia de Vida

ISBN: 9789722360883

Editora: PRESENÇA

Ano/Mês: 2019/07

N.º de Páginas: 192

Sinopse

40 exercícios para se consciencializar do seu estado interiorA meditação é uma prática com mais de dois mil anos, no Oriente e no Ocidente.Os seus benefícios estão confirmados por inúmeros estudos científicos. Podendo ser praticada em qualquer lugar, a meditação proporciona serenidade, energia e lucidez, ajuda-nos a enfrentar as contrariedades do dia a dia e é um fascinante treino do espírito.Se estiver a iniciar-se na meditação, os exercícios aqui propostos vão estimulá-lo a ir mais longe.Se já se dedica à meditação, vai poder intensificar a sua prática e potenciá-la dia após dia.