100 ALIMENTOS QUE DEVE COMER - como adquirir, preparar e cozinhar ingredientes saudaveis

GLEN MATTEN

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Saúde e bem estar

ISBN: 9789896684280

Editora: VOGAIS

Sinopse

Escrito com o objetivo de nos fazer pensar de forma diferente sobre os alimentos que compramos e consumimos, este livro está repleto de receitas e informações úteis. É ideal para todos os que queiram simplificar a forma como veem os alimentos e aprender aincorporá-los num estilo de vida saudável.Organizado de modo a refletir a forma como comemos - inclui um capítulo sobre «como poupar» -, este livro é incrivelmente fácil de usar.Cada um dos 100 alimentos inclui informação detalhada sobre as suas propriedades, benefícios para a saúde, como comprar, guardar, cozinhar e, por fim, uma receita muito simples de confecionar.