COMO TRAVAR AS PREOCUPACOES E REDUZIR A ANSIEDADE

COMO TRAVAR AS PREOCUPACOES E REDUZIR A ANSIEDADE

FRANK TALLIS

Preço:

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Psicologia

ISBN: 9789895405053

Editora: BOOKOUT

Ano/Mês: 2018/05

Sinopse

Um guia para aprender a controlar os níveis de preocupação e reduzir os estados de ansiedade e stress. Neste manual de fácil leitura, Frank Tallis, reconhecido psicólogo clínico inglês, explica como devemos interpretar os nossos medos, como podemos controlar os nossos estados de preocupação e fazê-los trabalhar de forma positiva e a nosso favor reduzindo o stress e a ansiedade.