O PEQUENO LIVRO DO MINDFULNESS

O PEQUENO LIVRO DO MINDFULNESS

DRA PATRIZIA COLLARD

Preço:

9,44€ 10,49€ [Entrega em 3 Dias]
10% de desconto

ISBN: 9789898873163

Editora: NASCENTE

Sinopse

A prática de Mindfulness é a forma mais fácil de nos libertarmos do stress e de vivermos no momento presente. Tornou-se, em pouco tempo, uma forma de gerir sem pressa a vida moderna, sem recorrer à entoação de mantras ou sem ser preciso encontrar um tempo extra para meditar.Integre no seu dia a dia estes exercícios simples de 5 ou 10 minutos para se libertar do stress e encontrar mais paz na sua vida.- Mais de trinta exercícios para experimentar- 5 ou 10 minutos cada- Fique calmo, viva no momento presente

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