APRENDA A GOSTAR DA SUA IDADE - PEQUENOS PASSOS PARA UMA VIDA MELHOR, MAIS LONGA E MAIS FELIZ

BARBARA HANNAH GRUFFERMAN

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Saúde e bem estar

ISBN: 9789896605995

Editora: TEXTO

Ano/Mês: 2019/06

N.º de Páginas: 288

Sinopse

Independentemente de ter 45 ou 65 anos, Aprenda a gostar da sua idade é um guia prático que irá ensiná-la a sentir-se no seu melhor, tanto em termos físicos como em termos de aparência. Num estilo desinibido e motivador, a autora revela mais de 100 hábitos saudáveis fáceis de adotar, habilitando-a a si a fazer escolhas positivas que, passo a passo, lhe trarão uma vida mais longa e mais feliz. Da saúde ao guarda-roupa, do trabalho às relações pessoais, cada ação irá guiá-la no sentido de estabelecer uma meta pessoal, que tanto pode ser comer melhor, superar a menopausa, manter o cérebro ativo ou recomeçar a vida sexual. Divertido, inovador e de leitura fácil, este livro irá inspirá-la a viver uma vida melhor do que nunca!