SUPERAÇÃO

RICARDO CASTRO I JOÃO LOPES DIAS

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Autoajuda

ISBN: 9789897764837

Editora: IN ZERO A OITO

Ano/Mês: 2020/03

Sinopse

Ricardo Castro é um ator português que desempenhou várias personagens em séries e telenovelas, e é um dos atores de uma novela que vai estrear na TVI. Neste livro partilha o seu percurso e o problema de obesidade que o acompanhou desde a infância, com todos as complicações que enfrentou.Num momento de viragem, perdeu 52 kg e mudou por completo o seu estilo de vida e este livro é a história de como o Ricardo o conseguiu, que podia falar de qualquer um que lute diariamente contra o problema da obesidade e as suas complicações, não só médicas como sociais, desde a maneira como a pessoa se vê a si própria até à forma como os outros a veem.Pode ser uma ferramenta de auto-ajuda para quem se identifica com o mesmo problema de peso e pretende mudar.