COMER BEM PARA CRESCER MELHOR

RITA CRUZ DE SOUSA

Preço:

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10% de desconto

Saúde e bem estar

ISBN: 9789895641918

Editora: INFLUENCIA

Ano/Mês: 2020/09

Sinopse

Comer bem para crescer melhor.Guia Alimentar para pais e filhosNos tempos que correm, uma das queixas mais frequentes dos pais é a falta de tempo. Falta de tempo para cozinhar, para procurar alternativas às refeições rápidas e ao pronto a comer, falta de tempo para fazer escolhas mais acertadas na hora de pôr a comida na mesa.Nutricionista experiente, Rita Cruz de Sousa apresenta-lhe o caminho para, de forma simples e sem segredos, implementar e manter uma vida equilibrada e uma alimentação saudável na rotina dos seus filhos e de toda a família. Saiba quais são os nutrientes essenciais e em que alimentos se encontram;Aprenda a selecionar, comprar, e preparar os alimentos ideais para uma boa alimentação; Saiba como interpretar os rótulos dos alimentos e faça escolhas mais saudáveis;Veja a resposta a alguns mitos sobre a alimentação infantil;Compreenda a importância da atividade física no desenvolvimento saudável das crianças.Encontrará ainda valiosas dicas e 30 receitas, deliciosas e saudáveis, fáceis de preparar e sem grandes custos.Revolucione a alimentação da sua família, e adquira hábitos e rotinas saudáveis.