A BUSSOLA DA ALIMENTAÇAO os 12 principios cientificos para uma alimentaçao saudavel e uma vida mais longa

BAS KAST

10% de desconto

Medicinas Alternativas

ISBN: 9789895643257

Editora: NASCENTE

Ano/Mês: 2021/01

Sinopse

Um livro que nos elucida todas as dúvidas sobre alimentação saudável, com base nos estudos científicos realizados até ao momento.Emagreça de forma eficaz, previna doenças e retarde o envelhecimento com a ajuda da ciência .O que devo comer? É uma pergunta simples cuja resposta, atualmente, se tornou muito complexa. E se eu experimentasse a dieta paleo? Ou a dieta low carb? Ou a low fat? Ou, talvez, a dieta keto ou uma dieta sem glúten? Muito do que achamos ser uma alimentação saudável poderá estar, na verdade, a fazer-nos mal.Bas Kast explica como sair deste caos provocado pela batalha das dietas, ao colocar de lado as tendências da moda e as ideologias muitas vezes contraditórias. E dá resposta às perguntas-chave: O que fazer para perder peso de forma duradoura? Poderemos evitar os típicos padecimentos da idade? É possível «rejuvenescermos» com a ingestão de determinados alimentos?A Bússola da Alimentação é a síntese dos resultados de estudos científicos realizados nas últimas décadas sobre nutrição e envelhecimento, descrevendo as bases para uma alimentação que previne o aparecimento de doenças típicas da idade e mantém o corpo em forma durante mais tempo.Não perca o rumo da sua saúde.Saiba a resposta a todas as perguntas sobre alimentação.