03143.10 - START & STOP saber parar para manter o equilibrio entra produtividade, saude e bem-estar

JOSE SOARES

Preço:

15,98€ 17,75€ [Entrega em 3 Dias]

10% de desconto

Gestão

ISBN: 9789897400520

Editora: IDEIAS DE LER

Ano/Mês: 2021/05

Sinopse

Sente que trabalha demasiadas horas? E, quando chega a casa e quer relaxar, só consegue pensar nas tarefas que deixou pendentes? Tem dificuldade em desligar e recuperar a energia de um dia para o outro?Através da análise de casos reais, nos quais direta ou indiretamente nos revemos, o fisiologista e especialista em performance José Soares demonstra como os ambientes profissionais exigentes podem ter impacto negativo na nossa saúde física e mental, tornando cada vez mais frequentes os estados de cansaço, depressivos e até de burnout.Com sugestões e estratégias fáceis de implementar, Start & Stop ensina-o a parar, a recuperar e a repor o equilíbrio necessário entre a vida pessoal e profissional, ajudando-o a melhorar a qualidade de vida sem comprometer a produtividade.