CONSELHOS DE 5 MINUTOS PARA MELHORAR A SUA SAUDE como introduzir habitos saudaveis na sua vida quase sem dar por isso

SELEÇOES

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Medicinas Alternativas

ISBN: 9789726096948

Editora: SELEÇOES

Ano/Mês: 2021/09

Sinopse

Um extraordinário guia prático para uma vida saudável, sem esforço nem complicações. Este livro mostra como trabalhar com escolhas saudáveis no seu dia a dia com o mínimo de esforço.No interior encontrará: Pequeno-almoço - 22 maneiras de começar bem a manhã; Stress no trabalho - 31 maneiras de acalmar o caos; Dormir - 20 maneiras de conseguir um sono reparador; Perder peso - 47 dos melhores truques para emagrecer facilmente; Constipações e gripes - 22 formas de se manter saudável durante todo o ano; Pele - 37 truques rápidos para melhorar o seu brilho… e muito mais!