OTIMISMO E SAUDE o que a ciencia nos ensina sobre os beneficios do pensamento positivo

LUIS ROJAS MARCOS

Preço:

13,95€ 15,50€ [Entrega em 3 Dias]

10% de desconto

ISBN: 9789896876890

Editora: PERGAMINHO

Ano/Mês: 2022/01

Sinopse

Otimismo não é «ver o copo meio cheio»; é acreditar que temos as capacidades para encher o copo até cima - e as forças para desenvolver essas capacidades.No seu mais recente livro, o psiquiatra e autor de bestsellers Luis Rojas Marcos demonstra como sentir e pensar positivo é um investimento sumamente rentável para desenvolver ao máximo a nossa capacidade de sermos felizes e saudáveis. Para além de elencar os ingredientes que distinguem o otimismo do pessimismo e de explorar as forças que moldam o nosso comportamento, o autor oferece estratégias eficazes para fomentar o otimismo ao mesmo tempo que examina a sua influência nos relacionamentos, no desempenho e, sobretudo, na saúde.