A SOLUÇÃO PARA A INFLAMAÇÃO descubra os alimentos que lhe dão problemas e reconquiste a sua saude

DR. WILL COLE

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Saúde e bem estar

ISBN: 9789895648733

Editora: NASCENTE

Ano/Mês: 2022/02

Sinopse

Descubra os alimentos que lhe dão problemas e reconquiste a sua saúdeQuando olhamos para os maiores problemas de saúde da atualidade — ansiedade, depressão, fadiga, problemas digestivos, desequilíbrios hormonais, diabetes, problemas cardíacos ou patologias autoimunes —, verificamos que têm origem inflamatória ou, pelo menos, uma componente que lhe é associada.Todos os alimentos que ingerimos influenciam o modo como nos sentimos, e tanto poderão estimular a inflamação como combatê-la.Este livro revolucionário vai ajudá-lo a descobrir que alimentos e comportamentos são mais nocivos para si e de que forma. Como a inflamação numa dada zona do corpo é bioindividual, ou seja, específica de cada pessoa, saber onde está posicionado no espectro da inflamação irá ajudá-lo a determinar a melhor forma de otimizar a sua saúde.Inclui, especialmente para si:Questionários que o ajudarão a definir as suas zonas problemáticas;Instruções para criar uma lista personalizada dos alimentos mais nutritivos e terapêuticos;Mais de 70 receitas seguras e nutritivas;Plano de refeições com pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar.