YOGA UNIAO DE CORPO E MENTE

YOGA UNIAO DE CORPO E MENTE

NOA BELLING

Preço:

7,00€ [Esgotado ou não disponível]

Saúde e bem estar

ISBN: 9789723318739

Editora: EDITORIAL ESTAMPA DISTR.SPP

Sinopse

Livros técnicos de conhecimento essencial para quem deseja melhorar o seu estilo de vida, de maneira suave e holística. YOGA é um guia para principiantes, claro e conciso, baseado no Hatha Yoga, que fornece ensinamentos como:? Posturas básicas, respiração e meditação? Como praticar Yoga em casa? Posturas nas posições de sentado, de pé e em equilíbrio? Exercícios preparatórios e posturas invertidas? Seis exemplos de sessões fáceis de seguir Profusamente ilustrado com fotografias a cores.