NATACAO um guia ilustrado de aperfeicoamento de tecnicas e treinamento para nadadores de todos os niveis

STEVE TARPINIAN

Preço:

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Desporto

ISBN: 9788575551295

Editora: EDITORA GAIA

Ano/Mês: 2007

Sinopse

Consultor esportivo, triatleta e responsável pelo vídeo de treinamento Swim Power, Steve Tarpinian decidiu compilar sua experiência em um manual que explica de forma simples e prática os princípios básicos da natação para todos que desejam melhorar seu desempenho no esporte. Natação é um guia essencial para desenvolver um programa de treinamento de sucesso, tanto para os nadadores competitivos como para quem busca apenas manter a forma.Repleto de conselhos práticos e ilustrações, este livro explica desde a braçada simples até como criar o próprio programa de treinamento. Tarpinian também mostra como identificar os erros mais comuns nas braçadas, no posicionamento do corpo, na respiração e depois explica como corrigi-los. Estão contemplados neste livro os quatro principais estilos de natação: nado livre, peito, costas e borboleta.Com mais de 50 ilustrações, Natação é leitura obrigatória para todos que estão dispostos a melhorar seu desempenho no esporte