FICA EM FORMA COM A CARLY

CARLY SANTOS

Preço:

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Saúde e bem estar

ISBN: 9789899087361

Editora: MANUSCRITO

Ano/Mês: 2022/07

Sinopse

Olá, malta! Ainda não acredito que isto é mesmo real!Para quem não me conhece, o meu nome é Carly Santos, sou personal trainer e uma apaixonada pelo mundo do fitness. Quem diria que um desgosto amoroso me traria até aqui? Já vou contar tudo sobre isto…Antes de mais, quero dizer-te que escrevi este livro para ti:- para ti, que queres ser mais saudável;- para ti, que queres ficar em forma;- para ti, que queres sentir-te bonita e poderosa.Neste livro, partilho os meus segredos e explico-te tudo o que tens de saber para começares a tua jornada. Apresento-te um programa de exercícios com três níveis de dificuldade iniciante, intermédio e avançado), que te permite trabalhar todos os grupos musculares do corpo. Não te esqueças de preencher a folha de registos e, claro, de partilhar tudo comigo através do hashtag #olivrodaCarly.Estás preparada para conseguires o corpo dos teus sonhos?Vamos juntas!