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03536 - A FORÇA DA AUTOCOMPAIXÃO
KRISTIN NEFF
10% de descontoAutoajuda
ISBN: 9789897391644
Editora: ALBATROZ
Ano/Mês: 2022/09
N.º de Páginas: 370
Sinopse
Como as mulheres podem usar a gentileza para reclamarem o seu poder, imporem limites e prosperaremDepois do sucesso do livro Autocompaixão, Kristin Neff apresenta ideias inovadoras sobre o poder da gentileza na transformação da vida de qualquer mulher quando associada a uma certa firmeza, assertividade e ação. É importante sermos bondosas e aceitarmo-nos com todas as nossas imperfeições, mas também sabermos dizer não, estabelecermos limites e agirmos com coragem, ao invés de subordinarmos as nossas necessidades às dos outros.É neste equilíbrio entre a prática de uma autocompaixão gentil e destemida que reside o encontro com o bem-estar e a serenidade. Podemos ser bondosas sem sermos submissas e mostrar garra sem sermos agressivas.Através de relatos reais e fornecendo ferramentas simples, a autora mostrar-lhe-á como ganhar a força de que precisa para se sentir empoderada e motivada a mudar a sua vida e o mundo ao seu redor.“Este livro encoraja qualquer mulher a reivindicar o poder que emana ao cuidar de si própria.” - Sharon Salzberg
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