DESPERTE PARA O MINDFULNESS

VANDA NASCIMENTO

Preço:

14,31€ 15,90€ [Entrega em 3 Dias]

10% de desconto

Filosofia de Vida

ISBN: 9789895338474

Editora: EGO

Ano/Mês: 2022/10

N.º de Páginas: 268

Sinopse

A velocidade a que vivemos hoje em dia, faz com que, muitas vezes, sem darmos conta, o nosso bem-estar se perca pelo caminho. Por isso, para mais facilmen te conseguirmos resgatar o nosso Eu, há cada vez mais ferra mentas que nos ajudam nesse processo. O Mindfulness é uma das mais poderosas. Este livro, da terapeuta Vanda Nascimento, tem o intuito de o levar a conhecer esta fantástica ferramenta e a usufruir das melhorias que ela trará à sua vida. De uma forma simples e prática, através de meditações e exercícios, a autora mudará a sua forma de olhar a vida e guiá-lo-á através do caminho para a paz e serenidade.