TREINAR PARA RENDER - um guia completo de metodologia do trino e estrategias complementares para os desportyos coletivos

FILIPE MANUEL CLEMENTE

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Desporto

ISBN: 9789896555078

Editora: PRIME BOOKS

Ano/Mês: 2023/03

Sinopse

Os desafios associados ao desenvolvimento do desempenho humano e atlético constituem uma preocupação permanente para os treinadores de todas as modalidades coletivas. Académicos e profissionais uniram-se, por isso, para conceberem este livro, que tem como objetivo combinar a metodologia do treino com estratégias complementares associadas à recuperação e à otimização do bem-estar dos atletas.Através de conhecimentos científicos e da sua aplicação prática feita por profissionais que, diariamente, se preocupam com o planeamento e a programação do treino para a melhoria do desenvolvimento de atletas, os treinadores e técnicos desportivos irão ter a oportunidade de consultar quinze capítulos com informações, perspetivas atuais e casos práticos sobre avaliação e o desenvolvimento das qualidades físicas a partir de métodos de treino direcionados para populações jovens e adultas.Será ainda possível familiarizarem-se com as mais adequadas estratégias para uma nutrição correta e identificar os fatores psicológicos que suportam o rendimento.