NÃO ACREDITE EM TUDO O QUE PENSA

ALEXANDRA REINWARTH

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Autoajuda

ISBN: 9789896878122

Editora: PERGAMINHO

Ano/Mês: 2023/07

N.º de Páginas: 224

Sinopse

Admitamos: não devíamos precisar de livros de autoajuda para nada. Afinal de contas, não somos idiotas. Somos criaturas racionais, inteligentes e autónomas, capazes de identificar a melhor opção, em dada situação, e pô-la em prática.Todos sabemos, por exemplo, o que devíamos fazer mais:- estar com amigos e família;- cozinhar;- praticar atividades físicas ao ar livre;- dar e receber mimos;- decidir com o coração.Tal como sabemos o que devíamos deixar de fazer:- beber álcool em demasia;- fumar;- ver séries até de madrugada;- resmungar e queixar-nos;- assumir compromissos de que nos vamos arrepender.E a verdade é que o conseguimos fazer… ou não?Pois é, se calhar não somos criaturas tão racionais, inteligentes e autónomas como pensamos. A verdade é que não só cometemos erros, como os cometemos repetidamente, mesmo sabendo que são erros. Alexandra Reinwarth investigou este tema em profundidade e concluiu que temos a propensão de cair naquilo a que chama armadilhas mentais, geradas por conflitos, carências ou impulsos emocionais.Não Acredite em Tudo o Que Pensa ensina a identificar estas armadilhas mentais e a compreender os seus mecanismos, para evitar cairmos nelas… uma vez mais!