YOGA FACIAL

PAULA SA

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Medicina Natural

ISBN: 9789897872075

Editora: NASCENTE

Ano/Mês: 2023/10

N.º de Páginas: 192

Sinopse

«Acredito que este livro poderá mudar a vida de muitas mulheres na forma como se tratam a si próprias. Este manual é uma ferramenta perfeita para a nossa prática de autocuidado.»Vera Kolodzig, in PrefácioO yoga facial é um método de prevenção do envelhecimento que permite ter um rosto saudável. Quando praticado como um ritual, é uma excelente forma de nos conectarmos com o nosso interior, de nos olharmos nos olhos e de apreciarmos a imagem que vemos ao espelho. Com a prática, vamos observando mudanças no nosso rosto, mas também no nosso interior. A autoestima aumenta e a nossa relação com os outros melhora.Mais do que um método puramente estético ou uma ginástica facial, trata-se de uma verdadeira filosofia de autocuidado e um estilo de vida harmonioso. Quando nos sentimos bem na nossa pele, vivemos melhor connosco, com os outros e com tudo o que nos rodeia.Entre os seus inúmeros benefícios, incluem-se:- Pele mais lisa;- Bochechas mais definidas e levantadas;- Diminuição de papos e olheiras;- Redução do duplo queixo;- Lábios mais definidos e volumosos;- Diminuição da tensão no rosto, ombros e pescoço;- Rosto firme e com aspeto mais jovem.Exercícios faciais para cada zona do rosto e pescoço; exercícios de reforço para atenuar as linhas mais vincadas; vídeos exclusivos de duas práticas completas.