MUDE O SEU CÉREBRO TODOS OS DIAS

MUDE O SEU CÉREBRO TODOS OS DIAS

DR DANIEL G AMEN

Preço:

17,91€ 19,90€ [Entrega Imediata]
10% de desconto

Saúde e bem estar

ISBN: 9789896878559

Editora: PERGAMINHO

Ano/Mês: 2024/01

N.º de Páginas: 440

Sinopse

O psiquiatra e neurocientista Daniel Amen baseia-se nas suas mais de quatro décadas de prática clínica para lhe apresentar os hábitos quotidianos mais eficazes para otimizar o cérebro, controlar a mente, fortalecer a memória e fazer com que se sinta mais feliz, mais saudável e mais próximo daqueles que ama.Encontrará aqui 366 conselhos - um por dia, e um extra para os anos bissextos! - que lhe permitirão desenvolver estratégias duradouras para lidar com todas as formas de stresse, e encontrar e incorporar um sentido de propósito na sua vida.Hoje é o dia para começar a alterar a trajetória da sua vida para melhor - um pequeno passo de cada vez.