COMO COMPREENDER E LIDAR COM O STRESSE

COMO COMPREENDER E LIDAR COM O STRESSE

KATY GEORGIOU

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Autoajuda

ISBN: 9789895740802

Editora: IN

Ano/Mês: 2024/02

N.º de Páginas: 128

Sinopse

O stress é uma reação normal aos altos e baixos da vida. Não devemos temê-lo nem deixar que nos consuma.Neste livro encontrará dicas para lidar com o stress, para ajudar a identificar os seus gatilhos e notar os primeiros sinais.Tem também soluções práticas e criativas para que o possa ultrapassar.