03779.10 - ABRAÇA A TRISTEZA E DEIXA-A A IR um diário

ELIAS BAAR

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Autoajuda

ISBN: 9789897393044

Editora: ALBATROZ

Ano/Mês: 2024/04

Sinopse

Uma perspetiva tranquilizadora sobre a importância das emoções negativas.Abraça a Tristeza e deixa-a ir é um guia compassivo e empoderador criado para te ajudar a escapar das garras da negatividade. Longe de promover a tristeza, este livro foca-se em desconstruir e libertar os pensamentos negativos que prejudicam o teu bem-estar. Através do ato terapêutico que é a escrita, este diário leva-te a confrontar e a colocar de lado esses pensamentos, convidando-te a seguir um caminho de autocompaixão e positividade.