O PODER DO AUTOCUIDADO - um guia transfromador para uma vida plena e feliz

HELENA PAIXÃO

Preço:

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Filosofia de Vida

ISBN: 9789893559703

Editora: NUVEM DE IDEIAS

Ano/Mês: 2024/05

N.º de Páginas: 221

Sinopse

Vivemos na Era do ruído e numa sociedade acelerada. Acordamos à pressa. Ativamos o piloto automático. a mente, rapidamente, fica agitada.Andamos em contrarrelógio. Temos inúmeras solicitações. Somos obrigados a recorrer ao multitasking. Quando o equilíbrio é difícil de gerir torna-se determinante parar, fazer uma boa auto-observação e transformar a relação com tudo isto.Mas como?Mais do que um guia, este livro é um convite para explorar, conhecer e integrar o Poder do Autocuidado nas suas inúmeras dimensões. Vai encontrar práticas envolventes, reflexões profundas e ferramentas dinâmicas validadas cientificamente para nutrir o corpo e a mente.Aceite o desafio e permita-se ter uma vida mais plena e saudável, com novos hábitos de cuidado pessoal que se tornarão num novo estilo de vida, mais equilibrado e feliz.Este livro vai ser o seu companheiro numa nova aventura!