O PODER DA PHDA - Estratégias e exercícios para as mulheres tirarem proveito dos seus dons inexplorados

AMELIA KELLEY

Preço:

14,99€ 16,65€ [Entrega em 3 Dias]

10% de desconto

Psicologia

ISBN: 9789895832200

Editora: ARENA

Ano/Mês: 2024/11

N.º de Páginas: 208

Sinopse

Com mais de 20 anos de experiência no campo da neurodivergência, Amelia Kelley oferece, com este livro, orientação, estratégias e ferramentas que enfatizam a flexibilidade e a autocompaixão, ajudando a desenvolver uma autoimagem positiva e a ver resultados imediatos em todas as áreas da vida.Apoiado pelas pesquisas mais recentes sobre o lado positivo da PHDA, este é um guia prático para que as pessoas diagnosticadas assumam o controlo e aproveitem os seus enormes pontos fortes e talentos.Em O Poder da PHDA encontrará:- Diretrizes práticas para os principais dons da PHDA, incluindo como usar esses pontos fortes de forma eficaz para ser produtiva e atingir as metas a que se propõe;- Desafios reais da PHDA em adultos e soluções estratégicas claras nas áreas-chave da vida — trabalho, casa, finanças, parentalidade, autocuidado e relacionamentos;- Exercícios, passo a passo e fáceis de seguir, projetados para trabalhar com e para o cérebro com PHDA.