VALIDAÇÃO - o segredo mais bem guardado da psicologia

DRA CAROLINE FLECK

Preço:

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ISBN: 9789895835324

Editora: NASCENTE

Ano/Mês: 2025/02

N.º de Páginas: 351

Sinopse

Todos nós gastamos uma enorme quantidade de energia a tentar que as pessoas à nossa volta nos ouçam. Apesar dos esforços, muitas vezes falhamos. Mas, e se o segredo para influenciar os outros fosse, primeiro, aceitá-los?É aqui que entra a validação – uma forma de comunicação que transmite atenção, compreensão e empatia pela experiência do outro, reconhecendo-a como válida.A validação tem efeitos profundos: melhora relações, resolve conflitos, aumenta a capacidade de gerar autocompaixão, impulsiona a mudança e influencia o crescimento dos outros e de nós próprios.Neste livro revolucionário, a psicóloga Caroline Fleck explica porque é que a validação é um catalisador para a transformação, conduzindo-nos através de oito competências que podemos usar para a comunicar de forma eficaz. Com a prática, estas competências tornam-se um modo de vida, ajudando-nos em todas as frentes.