ENFRENTA OS TEUS MEDOS - 7 passos para vencer a ansiedade e as fobias

ENFRENTA OS TEUS MEDOS - 7 passos para vencer a ansiedade e as fobias

CHRISTOPHER PAUL JONES

Preço:

16,19€ 17,99€ [Entrega em 3 Dias]
10% de desconto

Saúde e bem estar

ISBN: 9789895742578

Editora: IN

Ano/Mês: 2025/03

N.º de Páginas: 304

Sinopse

Este livro ensina a lidar com medos avassaladores, fobias ou ansiedade que impedem de viver a vida em pleno e têm um peso na saúde mental.Da autoria de Christopher Paul Jones, é um guia prático para retomar o controlo do bem-estar emocional e tratar fobias comuns como voar, aranhas ou falar em público.