QUERO E POSSO ESTABELECER OS MEUS LIMITES!

TERRI COLE

Preço:

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ISBN: 9789895815029

Editora: CASA DAS LETRAS

Ano/Mês: 2025/08

N.º de Páginas: 288

Sinopse

Liberte-se da hiperfuncionalidade, de uma entrega excessiva, de agradar às pessoas e de ignorar as suas próprias necessidades para poder finalmente viver a vida que merece!A maior parte das mulheres nunca foi ensinada a expressar eficazmente as suas preferências, desejos ou condições inegociáveis. Em vez disso, escondemos os nossos sentimentos atrás de um comportamento passivo-agressivo, negamos as nossas próprias verdades ou recalcamos as nossas emoções até ficarmos deprimidas ou tão frustradas que explodimos — e prejudicando as nossas relações no processo.Em Quero e Posso Estabelecer os Meus Limites!, a psicoterapeuta Terri Cole revela um conjunto específico de competências que a podem ajudar a deixar de se negligenciar em prol dos outros (sem culpas ou dramas) e a assumir conscientemente o controlo de todos os aspetos da sua vida emocional, espiritual, física, pessoal e profissional.Este livro destina-se a mulheres que se sentem esgotada por dar de mais, fazer de mais e até sentir de mais. se está a conseguir fazer tudo, deixando, porém, partes de si para trás, ofereça a si mesma o presente que é Quero e Posso Estabelecer os Meus Limites!