BIBLIOTERAPIA: O PODER DA POESIA NA GESTÃO EMOCIONAL

DIANA TEIXEIRA DE CARVALHO

Psicologia

ISBN: 9798292935995

Editora: ALFARELA STUDIO

Ano/Mês: 2025/7

Sinopse

As palavras certas chegam onde o silêncio não alcança. Biblioterapia: O Poder da Poesia na Gestão Emocional é muito mais do que um livro – é uma experiência literária e terapêutica que combina ciência emocional, prática biblioterapêutica e a força simbólica da poesia. Num mundo cada vez mais acelerado e fragmentado, as emoções tornam-se, muitas vezes, um enigma difícil de decifrar. Este livro oferece uma ponte entre o sentir e o compreender, mostrando como a leitura – e, em especial, a poesia – pode abrir clareiras de alívio, introspeção e cura simbólica. Aqui, encontrará: ✔ Explicações claras e fundamentadas sobre como a biblioterapia atua na gestão emocional, apoiada por reflexões e estudos contemporâneos; ✔ Um guia prático para integrar a leitura como recurso terapêutico, individual ou em grupo; ✔ 29 poemas inéditos, cuidadosamente selecionados e comentados para uso em sessões de biblioterapia, mediação de leitura ou momentos de reflexão pessoal; ✔ Um glossário especializado, reunindo os principais conceitos ligados à biblioterapia e à leitura terapêutica, para que possa aprofundar o seu conhecimento; ✔ Uma lista de poemas recomendados para diferentes situações emocionais, com sugestões específicas para luto, ansiedade, depressão, autoestima, maternidade, relações familiares, mudanças de vida, procura espiritual e muito mais; ✔ Estratégias para nomear, acolher e integrar emoções básicas e complexas, transformando-as em aliadas do bem-estar; ✔ Inspiração para quem deseja unir literatura e desenvolvimento humano, seja em contextos clínicos, educativos, sociais ou comunitários. Este livro é um companheiro para qualquer pessoa que busca mais equilíbrio emocional através das palavras, mas também um recurso essencial para mediadores de leitura, biblioterapeutas, psicólogos, educadores, cuidadores e profissionais da área da saúde mental que desejam enriquecer a sua prática. Ao folhear estas páginas, perceberá como a poesia pode ser espelho, bálsamo e lâmpada: Espelho, ao refletir com delicadeza aquilo que sente; Bálsamo, ao trazer consolo para dores que pareciam sem nome; Lâmpada, ao iluminar caminhos internos e novas perspetivas de vida. Porque, quando lida com intenção, a poesia é capaz de reorganizar o que parecia confuso, tocar o que estava adormecido e restaurar o que se julgava perdido. Se procura um livro que une literatura e ciência emocional, teoria e prática, inspiração e aplicação concreta, este é para si. Além de leitura, este livro é um guia prático, um recurso de apoio para profissionais e uma ferramenta de autocuidado que poderá consultar sempre que precisar de palavras que acolhem e transformam.