IOGA

SILVIA HURTUNADO

Preço:

13,95€ [Esgotado ou não disponível]

Medicinas Alternativas

ISBN: 9789727704705

Editora: PLATANO DISTR. PARALELO

Ano/Mês: 2006/11

Sinopse

Cada homem é um ser único e especial que busca o equilíbrio e a integração em todas as esferas. Graças à prática do ioga percebe-se essa sensação de estar em união com o meio ambiente e de fazer parte do cosmos. No Ioga explicam-se passo a passo as posturas ou as asanas, os exercícios de respiração e conselhos para iniciação na arte da meditação. As asanas são a melhor forma de conseguir que o nosso organismo se exprima. O Ioga é uma forma de cuidar do organismo com integridade, tanto da parte física como da espiritual, e isso traduz-se numa excelente saúde a nível global. Não se trata de um método de cura, mas sim de uma prevenção e fortalecimento do corpo. É uma disciplina utilizada desde há séculos para entrar em contacto com o próprio corpo e ter consciência dele e da sua capacidade de melhorar. “Praticar ioga é respeitar a si mesmo como parte da criação e tomar consciência de que se é parte não só da humanidade como também, ainda mais, do Cosmos