A TERAPIA DO MAR - conheça os benefícios dos oceanos para a saúde e o bem-estar

DRA DEBORAH CRACKNELL

Preço:

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ISBN: 9789898873897

Editora: NASCENTE

Ano/Mês: 2019/09

Sinopse

Há cada vez mais evidência científica dos benefícios terapêuticos do mar.Este livro conta-nos tudo sobre isso.O mar tem um enorme significado cultural e espiritual para todos nós, que continuamos a olhar para ele como se fosse uma farmácia que trata todos os males. O mar fornece-nos alimento, promove a atividade física, oferece oportunidades de lazer e ajuda a aliviar o stress, além de ser uma eterna fonte de beleza e inspiração.Apesar de nos sentirmos saudáveis e felizes quando estamos junto ao mar, não existiam provas científicas para quantificar esta ligação. Até agora. Certos estudos, onde se inclui o trabalho da investigadora Deborah Cracknell, já revelam os benefícios terapêuticos de respirar o ar marítimo.Neste livro irá encontrar informação sobre:Os benefícios do mar para a saúde física, mental e emocional, e as técnicas para potenciar esses benefícios;Como usufruir das vantagens do oceano na sua casa;O impacto das atividades humanas nos habitats marinhos e o que devemos fazer para o amenizar.