YOGA DO RISO exercicios simples e divertidos que nos tornam saudaveis e felizes

DR. MADAN KATARIA

Preço:

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ISBN: 9789896689629

Editora: NASCENTE.

Ano/Mês: 2020/04

Sinopse

SINOPSESabia que o corpo não é capaz de distinguir um riso real de um riso provocado?Rir sem ter nenhuma razão para o fazer é o conceito e a filosofia que sustentam o yoga do riso. Mesmo que pense que não tem motivos para rir ou que não tem um sentido de humor apurado, este livro dá-lhe a conhecer um método garantido para aumentar o riso na sua vida.Esta prática consiste numa extraordinária sequência de exercícios que combinam a respiração yogi com o riso, sendo a ferramenta ideal para garantir um bem-estar integral. Não só ajuda a prevenir doenças como também pode contribuir para a cura de problemas de saúde crónicos, tanto físicos como mentais. Principais benefícios:- Fortalecimento dos sistemas respiratório, digestivo e imunitário;- Alívio da dor e redução do stress;- Prevenção contra doenças como diabetes, artrite ou enxaquecas.«O riso conecta-nos com as pessoas. Rir é uma força pró-democracia.»John Cleese, após visitar um clube do riso em Mumbai